公式：主体 + 动作 + 场景 你的豆包从此听话。

2026-04-23 17:28:45 7 分享链接 提示词 豆包

豆包干货分享！你写“一个好看的女生”，AI不知道画什么。你写“在咖啡馆”，AI随机出背景。因为提示词太乱。豆包只需要三部分：主体、动作、场景。按这个顺序写，AI就能看懂。下面把每个部分拆开，给数字和名词，不给形容词。公式：主体 + 动作 + 场景

第一部分：主体

写清楚年龄、脸型、发型、衣服、拍摄范围。不写“漂亮”“可爱”。
正确示例：“25岁女生，鹅蛋脸，黑色长发扎马尾，白色T恤，半身正面”
数字：25岁。名词：鹅蛋脸、黑色长发、白色T恤。不要写“年轻”“好看”。

第二部分：动作

写清楚动作步骤、用时、速度。不写“自然”“快速”。
正确示例：“0到0.5秒右手伸向杯子，0.5到1秒握住杯柄，1到1.5秒举起离桌面2厘米”
数字：0.5秒、1秒、2厘米。不要写“慢慢”“轻轻”。

第三部分：场景

写清楚地点、时间、光线、背景物体。不写“温馨”“热闹”。
正确示例：“咖啡馆室内，下午3点，左侧光，棕色木桌，黑色椅子，桌面有白色陶瓷杯”
名词：咖啡馆、下午3点、左侧光、棕色木桌。不要写“美丽的”“柔和的”。
完整示例（错误 vs 正确）
错误写法：“一个好看的女生在咖啡馆喝咖啡，光线柔和”
AI不懂“好看”“柔和”，随机出废片。
正确写法：“25岁女生，鹅蛋脸，黑色长发，白色T恤，半身正面。0到0.5秒右手伸向杯子，0.5到1秒握住杯柄，1到1.5秒举起离桌面2厘米，1.5到2秒举到嘴边，2到2.5秒倾斜杯子喝一口。咖啡馆室内，下午3点，左侧光，棕色木桌，白色陶瓷杯。8k。不要畸形手指，不要模糊。”
AI看懂数字和名词，出图精准。

用豆包生成提示词（直接复制）

打开豆包，输入下面这段话：
“请根据以下要求生成即梦提示词。主体：25岁女生，鹅蛋脸，黑色长发，白色T恤，半身正面。动作：右手拿起白色杯子喝一口咖啡。场景：咖啡馆窗边，下午阳光。不要形容词，年龄用数字，光线写方向，动作拆步骤。输出完整即梦提示词。”

豆包输出：
“25岁女生，鹅蛋脸，黑色长发，白色T恤，半身正面。0到0.5秒右手伸向白色陶瓷杯，0.5到1秒握住杯柄，1到1.5秒举起离桌面2厘米，1.5到2秒举到嘴边，2到2.5秒倾斜杯子30度喝一口，2.5到3秒放回。咖啡馆窗边，下午3点，左侧光，色温5500K。8k。反向词：畸形手指，多余手指，模糊，水印。”
复制到即梦，点生成。

三个部分的字数控制

主体：20字以内。动作：30字以内。场景：20字以内。总字数不超过70字。超过即梦可能截断。
不同场景的模板
产品展示：主体“白色陶瓷杯，正面”；动作“绕中心轴顺时针旋转90度，用时2秒”；场景“纯黑背景，顶光”。
风景视频：主体无；动作“镜头从左向右摇摄，用时3秒”；场景“海边日落，海平面占下三分之一，逆光”。
人物走路：主体“30岁男生，方脸，黑色卫衣，全身”；动作“向前走两步，步幅30厘米，用时2秒”；场景“公园草地，右侧光”。

新手最容易犯的3个错

错一：主体漏写衣服和拍摄范围。只写“25岁女生”，AI可能画全身或半身。必须写“半身正面”或“全身”。
错二：动作只写一个动词。写“喝咖啡”，AI随机动。写“0到0.5秒伸手，0.5到1秒握杯”。
错三：场景不写光线。默认正面平光，脸平。写“左侧光”或“右侧光”。
总结

豆包提示词万能公式：主体（年龄+脸型+发型+衣服+拍摄范围）+ 动作（步骤+用时+幅度）+ 场景（地点+时间+光线+物体）。每部分写名词和数字，不写形容词。用豆包翻译大白话，复制输出到即梦。保存上面的模板，每次写提示词按三个部分填空。今天用公式写一条提示词，对比你之前乱写的，AI执行准确率提升一倍。你的豆包从此听话。